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LAssociazione Centro Yoga Studio Brixia A.S.D. promuove la pratica, l’educazione e l’acquisizione dello yoga, e di altre modalità di movimento.
Queste forme di educazione al movimento sono diverse fra loro,ma hanno dei principi fondamentali che le accomunano:

    •  migliorare la percezione del sé;
    •  far lavorare il corpo nella sua globalità, stimolandolo come un sistema unico integrato;
    •  determinare un miglior assetto posturale lavorando sull’attivazione della muscolatura profonda;
    •  incrementare l’elasticità dei muscoli e la mobilità delle articolazioni;
    • rallentare, dopo i trentacinque anni d’età, la fisiologica perdita di massa muscolare e ossea;
    •  aumentare la coordinazione,il controllo motorio e l’equilibrio;
    • migliorare la funzionalità del sistema cardio-respiratorio e ben sincronizzandolo al movimento, così da determinare una migliore ossigenazione del sangue e, attraverso il rilascio di endorfine, del controllo dello stress e del buon umore.
    • migliorare l’attivazione del sistema immunitario;
    • contribuisce a prevenire patologie cardio-vascolari, diabete, ipertensione;
    • migliorare la capacità di concentrazione e la memoria;
    • determinare l’attivazione dei sensi e dell’energia vitale fonte di benessere psico-fisica;
    • migliorare le prestazioni negli sportivi.

Tutti questi sono gli effetti benefici conseguenti all’esecuzione di una regolare attività fisica emersi dai tanti studi sull’argomento, in particolare quelli europei come l’EPIC (European Prospective Investigation in to Cancer and Nutrition).

Tenendo conto delle preferenze espresse e degli obiettivi i Trainers indirizzano i clienti verso il programma di allenamento più idoneo.


Tutti i corsi propongono una pratica graduale e personalizzata,nello yoga in dettaglio attraverso ASANA e PRANAYAMA correttamente praticati si riequilibrano il corpo energetico insieme ad una mente chiara e silenziosa.