EMOZIONI e CONOSCENZA di Sé.

Seminari pratici di hatha -yoga con Gilda Giannoni . Centro yoga studio Brixia

Le lezioni si svolgono di giovedi dalle 18,30 alle 20,15

I primi tre incontri sono in Ottobre : 3-10-17

Ultimi due incontri in Novembre :7-14

IL punto di partenza sarà capire come si muove il respiro nel corpo e se ci sono blocchi respiratori e se si in quali punti .Spesso i blocchi sono dovuti all’ansia e al nervosismo , cosi nel secondo incontro cercheremo di capire da cosa derivano quell’ansia e quel nervosismo e come affrontarli e ridurli Forse si troverà che l’ansia ha radici profonde e allora nel terzo incontro vedremo di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli asana .

I blocchi interiori sono molte volte legati a esperienze relazionali .Le relazioni sono le colonne portanti della nostra crescita ed è questo che capiremo meglio nel quarto incontro . Infine nel quinto incontro impareremo a emancipare quegli aspetti di sé che permettono di avere relazioni più sane con gli altri e maggiore coscienza di se stessi con l’ausilio delle tecniche yogiche meditative .

Il seminario è aperto a tutti .

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